Добавить в закладки
Статьи

Размеры ступеней лестницы: между эргономикой и экономией

X

Каковы оптимальные размеры ступенек лестницы? Какими должны быть остальные размеры лестничного пролета? Есть ли какие-либо требования к уклону лестничных маршей?

На эти вопросы мы постараемся ответить в статье.

Какой должна быть идеальная лестница? Каких размеров, пропорций и уклона стоит придерживаться при ее сооружении? Давайте выясним.

Какой должна быть идеальная лестница? Каких размеров, пропорций и уклона стоит придерживаться при ее сооружении? Давайте выясним.

Размер имеет значение



Давайте для начала разберемся, на что влияют размеры ступени для лестниц.

  1. В первую очередь, разумеется, на удобство использования. В общем случае чем меньше уклон лестницы — тем легче подняться или спуститься по лестнице, чем меньше проблем пользование ей вызывает у пожилых людей и инвалидов. Соответственно, комфортабельность ступени выражается в отношении ее ширины к высоте: чем оно больше, тем лучше.

Однако: при уклоне меньше 25 градусов пандус (наклонная плоскость без ступеней) становится удобнее лестницы, причем не только для инвалидов-колясочников.

  1. Безопасность взаимосвязана с удобством. Если ширина проступи (горизонтальной поверхности ступени) недостаточна, подниматься по лестнице будет утомительно: мышцы голени будут в постоянном напряжении.
    Спускаться же по лестнице с узкими ступенями и вовсе опасно: в этом случае очень легко поставить ногу чуть дальше необходимого и проделать путь до ближайшей лестничной площадки неожиданно быстро.
Подъем по узким ступеням будет утомительным, спуск - опасным. Проступь шириной не должна уступать длине стопы.

Подъем по узким ступеням будет утомительным, спуск — опасным. Проступь шириной не должна уступать длине стопы.

  1. Цена удобства и безопасности — занимаемое лестницей место и расход материала на ее изготовление. Чем больше ширина лестничной ступени и меньше ее высота, тем большую длину будет иметь марш (или тем больше оборотов вокруг столба придется сделать винтовой лестнице); бесполезно терять жилую площадь владельцу дома тоже не очень-то хочется.

Вывод очевиден: наша цель — найти оптимальный размер ступеней лестницы, который и станет разумным балансом между экономией и эргономичностью.

Числа, числа

Давайте рассмотрим проблему с разных точек зрения.

Анатомия

Очевидно, что минимальная ширина ступени должна позволять стопе поднимающегося по лестнице человека встать на нее полностью. Примем длину стопы крупного взрослого мужчины равной 30 сантиметрам: именно это значение станет для нас разумным минимумом.

Стоит уточнить: в условиях жесткой экономии места допустимо сократить ширину ступени до 26 сантиметров.
Меньшее значение уже будет означать вполне реальный риск оступиться и миновать большую часть марша ускоренными темпами.

Что с высотой?

Она определяется двумя факторами:

  • Устройством тазобедренного сустава и приводящей в движение бедро мускулатуры. Чем выше поднимается колено — тем сильнее приходится сокращаться мышцам и тем утомительнее становится подъем по лестнице.
С другой стороны, благодаря крутой лестнице вы всегда будете в прекрасной форме.

С другой стороны, благодаря крутой лестнице вы всегда будете в прекрасной форме.

  • Среднестатистическими пропорциями скелета. Практика показывает, что подниматься по лестнице наиболее комфортно в том случае, когда сумма ширины и удвоенной высоты ступени равна шагу при ходьбе со средней скоростью.
    С одной стороны, нормальному шагу в этом случае соответствует одна ступень лестницы; с другой — спускающемуся по лестнице человеку не мешает длина собственных голеней. Если высота подступенка слишком велика, то, чтобы встать на нижнюю ступень, приходится буквально присесть на верхней и свесить с нее одну ногу.
На фото - очень изящное решение проблемы большого уклона лестницы. Главное - зайти на нее с нужной ноги.

На фото — очень изящное решение проблемы большого уклона лестницы. Главное — зайти на нее с нужной ноги.

Дальше — немного справочных данных и несложный расчет.

  1. Длина спокойного шага человека среднего роста равна 60-64 сантиметрам.
  2. Таким образом, при ширине ступени, равной 30 сантиметрам, ее оптимальная высота равна 15-17 см.

Практика подтверждает теорию: абсолютному большинству людей кажется наиболее комфортным размер лестничной ступени 30х15 сантиметров. Лестница в этом случае имеет уклон 1:2, или 30 градусов к горизонту.

Давайте приведем некоторое количество дополнительных данных о лестницах, привязанных опять-таки к человеческой анатомии и понятию эргономичности.

  • Оптимальный уклон лестницы уже упомянут. При дефиците места допустимо увеличение уклона до 45 градусов (1:1): по лестнице с высотой ступени, равной ее ширине, подниматься достаточно комфортно. Понятно, что для сохранения удобной длины шага в этом случае придется пожертвовать шириной ступени.

Стоит уточнить: для чердачных и подвальных лестниц допустим уклон до 75 градусов.
Да, в этом случае мы приносим удобство в жертву компактности; однако чердак и подвал посещаются не настолько часто, чтобы комфортабельность имела решающее значение.

Диаграмма показывает зависимость между комфортабельностью и уклоном.

Диаграмма показывает зависимость между комфортабельностью и уклоном.

  • Минимальная ширина чердачной лестницы, по которой может (пусть без особых удобств) подняться взрослый человек — 35 — 40 сантиметров. Разумный минимум ширины маршевой лестницы, по которой может подниматься или спускаться одномоментно один человек — 90 см. Для конструкции, рассчитанной на одновременный подъем или спуск двух человек, ширина увеличивается до 150 см.
  • Для спиральных лестниц и трапециевидных забежных ступеней размер ступенек лестницы со стороны вершины трапеции ограничен минимальным значением в 15 сантиметров. В этом случае край ступени может использоваться в качестве опоры для стопы. Разумеется, в случае винтовой конструкции требование зачастую нереализуемо: проступи имеют не трапециевидную, а треугольную форму.
  • Комфортная высота поручня — около 90 сантиметров. Меньшая высота гарантированно заставит наклоняться людей высокого роста; делать поручень выше — значит сделать его недосягаемым для детей.
Рекомендации по размерам элементов ограждения в равной степени связаны с эргономикой и безопасностью. При высоте больше 6 метров ограждение тоже рекомендуется делать выше; однако для большинства частных домов это требование неактуально.

Рекомендации по размерам элементов ограждения в равной степени связаны с эргономикой и безопасностью. При высоте больше 6 метров ограждение тоже рекомендуется делать выше; однако для большинства частных домов это требование неактуально.

Безопасность

При строительстве своими руками стоит учитывать не только соображения удобства, но и требования безопасности (в том числе пожарной).

Подробная инструкция найдется в СНиП 31-02 и, хоть и не является обязательной, как минимум заслуживает пристального внимания.

  • Ширина межэтажной лестницы (хотя бы одной на каждую пару этажей) должна быть не менее пресловутых 90 см. Рекомендация связана именно с пожарной безопасностью: при эвакуации не должны возникать заторы.
  • Размеры ступеней деревянной лестницы (собственно, как и сделанной из любого другого материала) должны быть одинаковыми по всей длине марша. В этом случае в темноте или при задымлении труднее оступиться.
  • Длина марша — не более 18 ступеней. Длина и ширина площадки между маршами — не меньше ширины лестницы. Здесь речь идет уже о безопасности в плане травм при падении: даже если обитатель дома потеряет равновесие при спуске, площадка даст ему возможность остановиться.
Лестница, разделенная площадками на короткие марши, более безопасна при спуске.

Лестница, разделенная площадками на короткие марши, более безопасна при спуске.

  • Стандартные размеры лестничных ступеней, рекомендованные СНиП, близки к тем, которые диктует эргономика: высота должна лежать в диапазоне 125-200 миллиметров, ширина проступи — 210 — 355 миллиметров.
  • Проступь (горизонтальная площадка ступени) должна выступать над подступенком (вертикальным элементом) не более чем на 5 сантиметров. В этом случае о выступ трудно запнуться.
  • Размеры деревянных ступеней для лестниц, как и выполненных из других материалов, должны обеспечивать уклон не более чем 1:1,25 (что соответствует 40 градусам). Больший уклон, как мы уже выяснили, увеличивает вероятность падения (в первую очередь при задымлении помещения).
  • Ширина треугольной или трапециевидной ступени по центру не должна быть меньше 20 сантиметров.
  • Высота ограждения марша или площадки с точки зрения безопасности должна быть не менее все тех же 90 сантиметров.

Полезно: там, где есть маленькие, но самостоятельно передвигающиеся дети, перила часто комплектуются двумя поручнями на разной высоте.

  • Ограждение рассчитывается на горизонтальную нагрузку не менее 100 килограммов.
  • Рекомендуется придерживаться расстояния между балясинами (стойками ограждения) не больше 15 сантиметров. Наличие маленьких детей может заставить ставить балясины еще чаще: у ребенка не должно быть возможности просунуть в просвет голову. Впрочем, есть и альтернативное решение проблемы безопасности: ограждение можно зашить изнутри полосой поликарбоната.
Закрепленный на перилах лист поликарбоната не даст ребенку пролезть между стоек.

Закрепленный на перилах лист поликарбоната не даст ребенку пролезть между стоек.

Вывод

Надеемся, мы дали исчерпывающий ответ на сформулированный в заголовке статьи вопрос. Впрочем, в представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме. Успехов в строительстве!

загрузка...
Добавить в избранное Версия для печати
Поделитесь:
Автор: Виталий БАСАЛАЕВ
Опубликовано: 24.10.2013


Остались вопросы? Задайте их в нашей группе вконтакте



Задайте вопрос эксперту

Обязательно приложите ФОТОГРАФИЮ проблемы! Чем яснее проблема - тем проще ответить эксперту









Удалить

Удалить

Удалить

Удалить

Добавить файл

Ответ эксперта придет вам на почту. Обычно время ответа от 30 минут до 2 суток